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坐月子上火怎么办

2024-09-22 08:07:04 编辑:zane 浏览量:591

坐月子上火怎么办

的有关信息介绍如下:

坐月子上火怎么办

坐月子上火怎么办呢?宝妈们月子期间上火不可以乱吃药,可以通过多吃清热解毒的食物降火,来听听我的建议把。

绿豆:绿豆能清凉解毒,清热解烦,喝些绿豆汤或绿豆稀饭,对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜, 但哺乳妈妈要适量食用。

水果:荸荠可以做为水果,也可以配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它;除橘子、芒果等水果性热发火外,其他水果,如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。

蔬菜:白菜可以清热除烦,利大小便。 芹菜能去肝火,解肺胃郁热,容易“上火”的妈妈常食有益。 莴笋质地脆嫩、水分多,可以清热、顺气、化痰。

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